✨ 身體會說話

🌿 身體會說話，而我終於願意停下來聽 今年的自己，長期處在壓力之下。 忙工作、忙生活，也忙著扛起許多責任。一直以為只要撐得住，就代表沒事。 直到身體開始提醒我——「妳真的累了。」 連續兩個多月，生理期亂了節奏。經過檢查後，被診斷為賀爾蒙失調。 那一刻，我才真正意識到，原來身體不是機器，不是想撐多久，就能撐多久。 在堂主的鼓勵下，我決定讓自己真正停下來，親自坐下來，向三媽請教。 那一次的感受很特別。在我的信仰裡，三媽透過把脈，用很優雅、細膩的方式提醒我—— 身體太寒了，要好好調理。沒有叫我急著吃什麼藥， 而是提醒我從最基本的生活開始： 飲食控制、食療、規律作息，好好把自己的身體照顧回來。 於是，我開始認真調整。沒有吃藥，就從每天吃進身體裡的東西開始改變， 也提醒自己不要再日夜顛倒、不要再把壓力全部往身體裡吞。 不知不覺，已經進入第三週。 最讓我開心的是——生理期終於恢復正常了。 更奇妙的是，不是只有數字上的改變，而是自己真的感覺得到： 身體變得比較「輕盈」了。 以前那種濕、重、沉的感覺，慢慢減少。也許身體一直都知道答案， 只是以前的我，總是忙著照顧別人，卻忘了照顧自己。 這一次，我很感恩三媽給我的提醒。 但我也慢慢明白，信仰不是讓我們把所有事情都交出去，而是提醒我們，把自己該做的事情做好。 該吃飯的時候吃飯，該休息的時候休息，該放下的事情學著放下，該照顧自己的時候，不要再逞強。 三媽最後提醒我的，其實不是什麼高深的道理。 只是很簡單的一句：「回歸人的本份。」 好好吃飯、好好睡覺、好好生活，讓身體回到它原本應該有的節奏。 原來，真正的修行，有時候不是走了多遠、做了多少事，而是願不願意停下來，重新把自己照顧好。 感恩三媽。 也謝謝這一次身體發出的提醒。 接下來，不只是把身體調回來，更要學著——好好生活，好好休息，好好愛自己。 🌿 身體是陪我們走一輩子的，別等它真的累壞了，才想起來要好好珍惜。